Не стоит шутить с гриппом

С наступлением холодов нас всех – и детей, и взрослых подстерегают простуда или ОРВИ. Какие меры нужно принять, чтобы защититься от гриппа, и как проводить лечение, если все же заболел

Чтобы не заболеть

Прежде всего – прививка от гриппа. Она помогает защититься от вируса, и к этому следует отнестись очень серьезно. Оптимальное время для вакцинации для жителей средней полосы России – с конца сентября по ноябрь. За месяц организм успевает выработать необходимые защитные антитела и подготовиться к наступлению эпидемии. Прививка, сделанная после ее начала, может оказаться неэффективной.

Прививка от гриппа есть и для беременных женщин, и для кормящих мам. Разработанные для них вакцины полностью исключают отрицательное воздействие на плод, а грудному ребенку обеспечивают дополнительную защиту. Кроме вакцины, существуют и другие способы профилактики заболевания гриппом. Один из самых эффективных – избегать контактов с заболевшим человеком. Если это невозможно, пользуйтесь медицинской маской. Старайтесь не касаться руками носа и глаз. И, конечно, чаще мойте руки. Регулярно проветривайте комнаты, делайте влажную уборку, используйте ультрафиолетовую лампу (ультрафиолет убивает микробы и вирусы). Если у вас есть очиститель и увлажнитель воздуха, периодически включайте и их. В квартире и автомобиле чаще меняйте фильтры кондиционеров. Можно расставить во всех жилых помещениях блюдца с нарезанными луком и чесноком – выделяемые ими бактерицидные вещества губительны для вирусов.

Как лечиться

Для гриппа характерны внезапное начало (грипп «валит с ног»), высокая температура, озноб, кашель, боли в мышцах и суставах, головная боль и сильная слабость. Во время лечения важно соблюдать постельный режим. Позвольте себе поболеть дома, тем более что грипп остается заразным в течение 3-4 дней от начала заболевания. Нецелесообразно принимать сульфаниламидные препараты и антибиотики – они на вирусы не действуют. Лучше прибегнуть к рецептам народной медицины. Это мед (если у вас нет на него аллергии), лучше липовый. Можно сочетать его с лимонным соком или отваром сушеной малины. Выпивайте не менее полутора литров жидкости (теплой) в день. Лучше слегка кислой с повышенным содержанием витамины С - компоты. Морсы из клюквы или брусники, травяные чаи с соком лимона. Употребляйте аскорбиновую кислоту в повышенных дозах (500-1000 мг в день). При сильном насморке помогут свежевыжатые соки алоэ, свеклы или моркови, разведенные водой в пропорции 1:1. Их закапывают в каждую ноздрю по 4-5 капель 3-4 раза в день.

Сбивать ли температуру?

Повышенная температура – это защитная реакция организма, так он борется с болезнью. Высокую температуру каждый переносит по- разному. И хотя прием жаропонижающих средств показан при температуре выше 38.5 градуса, универсальных рекомендаций в данном вопросе быть не может. Особенно это касается детей, у которых ранее наблюдался судорожный синдром. Очень высокая температура может спровоцировать судороги. При температуре нельзя проводить никакие согревающие процедуры.

Из всех жаропонижающих и обезболивающих лекарств лучше предпочесть содержащие парацетамол. Аспирин и анальгин детям до 18 лет лучше не давать – они могут вызвать осложнения. В любом случае решение о приеме лекарств принимает только врач, поскольку почти все они имеют противопоказания и побочные действия.



В. А. Юрченко,
врач - инфекционист